Waarom de loopband perfect voor jou is

Geplaatst op 22-02-2018

Op de loopband lopen is een waar genot. Het is nooit te warm of te koud en ook van de regen heb je geen last. Waar je wel rekening mee moet houden is dat je op een loopband zo’n 15% harder moet rennen, dan wanneer je buiten hardloopt. Tenminste als je een even zware inspanning wilt leveren. Nee, dat zuigen we niet uit onze duim, wetenschappers hebben het onderzocht. 

Beter voor je gewrichten

Waarom hardlopen op de weg uitputtender is, dan lopen op een loopband met een hoek van 1 graad. Wel op de loopband word je voorzien van een stuk elastische energie, waardoor je een kleine extra boost krijgt. Het lopen gaat je dus net iets makkelijker af en je moet minder moeite doen om vooruit te komen. Ideaal dus voor beginnende lopers. Je loopt ook een stuk zachter dan op de weg en je gewrichten krijgen minder zware schokken te verduren. De kans op blessures is dus kleiner op de loopband dan op de weg.

Wil je dus verstandig beginnen sporten of je gewrichten minder belasten, dan valt hardlopen op de loopband zeker aan te raden. Natuurlijk kun je ook snelwandelen, zo verbrand je meer vet.

Waar wacht je op, onze loopbanden staan klaar voor je! 

Deel dit bericht:

  • Fitness op maat van de doelgroep

    Voor iedereen een programma op maat

    Wil je afslanken, een actieve oude dag beleven, je rug stabiliseren of train je naar een specifiek doel? Wij zorgen voor het juiste programma!

    Lees meer
  • Groepslessen

    Een waaier aan mogelijkheden

    Gek van spinning? Boksen of misschien wel je buikspieren trainen? Bekijk ons lessenrooster en pik er jouw lessen uit!

    Lees meer
  • Gratis Proefsessie

    Gratis Proefsessie

    Onze gym uitproberen? Boek vandaag nog je gratis proefsessie met begeleiding!

    Vraag je proefsessie aan
  • Uniek resultaatscircuit

    In 30 minuten fit!

    Onze Milon Cirkel of het circuit van Technogym? In een training van 30 minuten zit alles in. Wij houden je fit!

    Lees meer
Guy

"Milon werkt. Ik ben aangenaam verrast!"

Guy
Eddy

"Het gaat steeds beter, en ik doe het met plezier!"

Eddy
Daisy

"Milon is perfect! Krachttraining is ideaal voor mij."

Daisy
Katrien

"Ik train bij Fitality en ben heel tevreden over de begeleiding."

Katrien
Diana

"Ik vind het hier super,toffe begeleiding, goede ondersteuning, geen dwang maar wel stimulans. Ik blijf hier komen!"

Diana
Maria Verbemen

"Ik ben echt tevreden over Fitality, de mensen zijn hier heel vriendelijk bij de ontvangst, ze geven een goede uitleg en begele"

Maria Verbemen
Danielle Van Hoepen

"Ik weet zeker dat de Milon Cirkel een training is die ik blijf volhouden!"

Danielle Van Hoepen
Jean Verachtert

"Door de Milon Cirkel in combinatie met cardiotraining ben ik meer dan 25 kilo lichter!"

Jean Verachtert
Liesbeth De Beuckelaer

"Dan voel je je zo goed; dat weet alleen wie de Milon doet!"

Liesbeth De Beuckelaer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.