Wat is het verschil tussen een gecoacht traject en volledig uitgeschreven programma op maat?

Geregeld krijgen we deze vraag van onze sporters. Hoewel beide voor de nodige progressie kunnen zorgen, worden ze vaak over één kam geschoren. Toch is er een duidelijk onderscheid tussen beiden. Wij geven even het verschil aan, zodat dit misverstand voor eens en voor altijd uit de wereld is.

Een persoonlijke aanpak

Bij Fitality Aartselaar & Deurne mag je altijd rekenen op een intakegesprek, waarbij we de doelstellingen helder definiëren en uitzoeken wat je aangenaam vindt bij het sporten. Daarna volgen enkele testen, zodat we kunnen bepalen hoe het met je conditie staat, hoe je lichaam is samengesteld en hoe jouw functionele bewegingspatronen er uitzien. Evenwel begint het echte werk pas dan…

Bij Fitality heb je de keuze tussen een gecoacht traject en een volledig uitgeschreven programma op maat. Wat is nu concreet het verschil?

Fitness met coaching & Small Group Training

Wil je sporten met begeleiding, medisch verantwoord aan de slag gaan of sneller resultaten boeken, dan staan onze coaches je graag bij. Zo vind je bij Fitality Aartselaar & Deurne de Milon Cirkel, waarbij je met 8 oefeningen in 35 minuten tijd, al in enkele maanden een optimaal resultaat bereikt. Wij zorgen voor de begeleiding bij deze oefeningen. Al vanaf 2 sessies per week zijn de resultaten duidelijk zichtbaar.

Daarnaast hebben we bij Fitality Aartselaar ook nog de ‘Small Group Training’ in ons aanbod. In kleine groepjes haal je niet alleen snel resultaat, je bent ook sociaal actief. Dit maakt het trainen een heel stuk aangenamer. Samen met anderen werk je aan je fitheid, boek je resultaat en maak je plezier. Onze coaches zorgen voor de coaching en begeleiding. Bovendien pushen zij je net dat tikkeltje verder of zorgen ze voor de nodige motivatie als het even wat moeilijker gaat.

Wil je liever een traject helemaal op jouw maat uitgewerkt, met een persoonlijke begeleiding? Ook dat is mogelijk!

Personal training

Onze personal trainers werken een volledig programma op jouw maat uit. Daarbij houden ze rekening met de samenstelling van je lichaam, je doelstellingen, je conditie en de tijd die je ter beschikking hebt. Je krijgt die oefeningen voorgeschoteld die perfect bij je passen, je snel resultaat garanderen en dit alles onder de vakkundige begeleiding van een opgeleide personal coach. Een coach die je niet alleen motiveert en stimuleert, maar je ook nog eens het nodige voedingsadvies meegeeft, zodat je nog sneller vooruitgang ziet en je je beter in je vel voelt.

Meer weten?

Wil je graag meer weten over de mogelijkheden bij Fitality Aartselaar/Deurne of wil je eens een praatje slaan met een personal trainer? Neem contact met ons op of spring eens binnen. We vertellen je graag alles over onze trainingsvormen!

2018 vliegend van start?

Wil jij ook weer fitter worden in 2018?

Lees meer

fit in 35 minuten met het Resultaats Circuit!

Heb je tweemaal per 10 dagen tijd om gedurende 35' te werken aan een betere (slankere) versie van jezelf? Heb je de grootst...

Lees meer
Meer nieuws
  • Bijzondere doelgroepen

    Bijzondere doelgroepen

    Fitality heeft aandacht voor verschillende bijzondere doelgroepen namelijk; Afslanken, Actieve oude dag, Rugstabilisatie, Kanker & beweging en Hoe gezond ben jij?

    Lees meer
  • Groepslessen

    Ruim aanbod aan groepslessen

    Fitality in Aartselaar en Deurne biedt jou een ruim aanbod aan groepslessen aan. Voor elke doelstelling hebben wij een passende groepsles.

    Lees meer
  • Gratis Proefsessie

    Gratis Proefsessie

    Fitnesscentrum Fitality in Aartselaar en Deurne helpt jou die 1e stap zetten. Daarom nodigen wij je uit voor een Gratis Proefsessie Fitness. Zodat je zelf ervaart dat fitness bij Fitality bij jou past.

    Lees meer
  • Milon

    Ontdek nu de unieke Milon Cirkel

    Wil jij starten met fitness, afvallen of fitter worden? Maar stel je de eerste stap naar een fitnesscentrum steeds uit? Start dan nu met Milon!

    Lees meer
Guy

"Milon werkt. Ik ben aangenaam verrast!"

Guy
Eddy

"Het gaat steeds beter, en ik doe het met plezier!"

Eddy
Daisy

"Milon is perfect! Krachttraining is ideaal voor mij."

Daisy
Katrien

"Ik train bij Fitality en ben heel tevreden over de begeleiding."

Katrien
Ruud van den Berghe

"Binnen 6 weken bij Fitality, ben ik al 8,7 kilo vermagerd."

Ruud van den Berghe
Diana

"Ik vind het hier super,toffe begeleiding, goede ondersteuning, geen dwang maar wel stimulans. Ik blijf hier komen!"

Diana
Maria Verbemen

"Ik ben echt tevreden over Fitality, de mensen zijn hier heel vriendelijk bij de ontvangst, ze geven een goede uitleg en begele"

Maria Verbemen
Nicolle & Marie

"Na een korte tijd voel ik mij al veel fitter"

Nicolle & Marie
Alec Beerens

"Ik ben 17 jaar en ben ondertussen 15 kilo kwijt."

Alec Beerens
Danielle Van Hoepen

"Ik weet zeker dat de Milon Cirkel een training is die ik blijf volhouden!"

Danielle Van Hoepen
Jean Verachtert

"Door de Milon Cirkel in combinatie met cardiotraining ben ik meer dan 25 kilo lichter!"

Jean Verachtert
Liesbeth De Beuckelaer

"Dan voel je je zo goed; dat weet alleen wie de Milon doet!"

Liesbeth De Beuckelaer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.