Wielercursus

Reeds 14 jaar wielercursus @ Fitality Aartselaar!
Staat steeds garant voor een topvoorbereiding tijdens de winter.

 

Wat kan je verwachten?

  • Begeleiding en opvolging van de wattage/hartslag training
  • Technogym indoorbikes met wattage aanduiding , hartslag , cadans , snelheid , gem. snelheid , ...
  • Een opbouwend trainingsschema 
  • Voor de communicatie en opvolging van de trainingen maken we gebruik van Pro MyWellness

 

In combinatie met krachttraining / core Stability

  • Tijdens de winter werken aan een stevige lichaam is noodzakelijk. Een sterke rug, buik, schouders en nek zorgen ervoor dat de kracht die je hebt, optimaal kan overbrengen naar de pedalen.

 

Wat kan je verwachten ?  

  • Je neemt deel aan onze krachttraining en core stability lessen.
  • Specifieke oefeningen rug, buik, schouder en nek
  • Opstellen en verbeteren van programma

 

Wattage / hartslag training op de Technogym indoorbikes

  • 2 indoor trainingen per week op de Technogym indoorbikes
  • 1 les van 60 min
  • 1 les van 90 min
  • Opbouwende trainingen
  • 5 fases van telkens 4 weken per fase
  • Elke fase bouwt verder op de andere
  • Na elke fase een vorderingsmoment (FTP TEST)
  • Opvolging via Pro MyWellness

 

Prijs

6 maand wintertraining: niet-leden: 650 euro - leden: betalen een opleg

  • 45 uur training op wattage bike
  • Wattage aanduiding
  • Omwentelingen
  • Hartslag aanduiding
  • Klikpedalen SPD
  • Na elke fase opvolging van je vorderingen door een FTP test
  • Gebruik fitness en douches
  • Fitness op maat van de doelgroep

    Voor iedereen een programma op maat

    Wil je afslanken, een actieve oude dag beleven, je rug stabiliseren of train je naar een specifiek doel? Wij zorgen voor het juiste programma!

    Lees meer
  • Groepslessen

    Een waaier aan mogelijkheden

    Gek van spinning? Boksen of misschien wel je buikspieren trainen? Bekijk ons lessenrooster en pik er jouw lessen uit!

    Lees meer
  • Gratis Proefsessie

    Gratis Proefsessie

    Onze gym uitproberen? Boek vandaag nog je gratis proefsessie met begeleiding!

    Vraag je proefsessie aan
  • Uniek resultaatscircuit

    In 30 minuten fit!

    Onze Milon Cirkel of het circuit van Technogym? In een training van 30 minuten zit alles in. Wij houden je fit!

    Lees meer
Guy

"Het Biocircuit van TechnoGym werkt. Ik ben aangenaam verrast!"

Guy
Eddy

"Het gaat steeds beter, en ik doe het met plezier!"

Eddy
Daisy

"Biocircuit is perfect! Krachttraining is ideaal voor mij."

Daisy
Katrien

"Ik train bij Fitality en ben heel tevreden over de begeleiding."

Katrien
Diana

"Ik vind het hier super,toffe begeleiding, goede ondersteuning, geen dwang maar wel stimulans. Ik blijf hier komen!"

Diana
Maria Verbemen

"Ik ben echt tevreden over Fitality, de mensen zijn hier heel vriendelijk bij de ontvangst, ze geven een goede uitleg en begele"

Maria Verbemen
Danielle Van Hoepen

"Ik weet zeker dat het Biocircuit een training is die ik blijf volhouden!"

Danielle Van Hoepen
Jean Verachtert

"Door de Biocircuit in combinatie met de begeleiding ben ik meer dan 25 kilo lichter!"

Jean Verachtert
Liesbeth De Beuckelaer

"Dan voel je je zo goed; dat weet alleen wie de Biocircuit doet!"

Liesbeth De Beuckelaer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.