Indoor Cycling

Indoor cycling of spinning is een groepstraining geschikt voor mannen én vrouwen, voor jong en minder jong, getrainden of minder getrainden. Indoor cycling is geschikt voor iedereen die op een plezierige en efficiënte manier wil werken aan zijn/haar conditie. Er is geen speciaal ritmegevoel voor nodig. Indoor cycling is eenvoudig en daarom herkenbaar en tof om te doen. De sfeer wordt bepaald door goed gekozen muziek uit verschillende stijlen.

Indoor cycling is een uitstekende manier om je conditie te verbeteren of aan je gewicht te werken. Kies voor onze Fatburning lessen, conditielessen, of overbrug als wielerliefhebber de winter door deel te nemen aan de wielercursus.

Fatburning cycle

Een les op lage intensiteit gekoppeld aan een gezonde dosis afwisseling in kracht , snelheid en souplesse, maakt van deze les een ideale vetverbrander. Het is eveneens de ideale instaples voor mensen die eens willen proeven van de spinningmicrobe.  Ideaal om je op een leuke gevarieerde manier in het zweet te rijden en te werken aan je basisconditie zonder helemaal stuk te gaan.

Fitality Cycle

Tijdens deze lessen beklim je in je gedachten de hellingen van de Vlaamse Ardennen of probeer je de top van de Ventoux te bedwingen.  Er wordt voortdurend afgewisseld met zowel weerstand , trapfrequentie als techniek. Een totaaltraining volop kracht, snelheid en souplesse.

Wielercursus

Geschikt voor elke wielerliefhebber die de winter wil overbruggen om met een stevige conditie aan het zomerseizoen te beginnen. Door mee te doen met de wielercursus is het afgelopen met wachten op mooi en droog weer om terug op je fiets te kruipen en de conditie op te bouwen.

Uw coaches

Freddy De Bruyne (coördinator + instructeur cycling)
Alain Pepermans (instructeur cycling)
Koen Truyens (instructeur cycling)
Bart Verbeeck (instructeur cycling)

  • Fitness op maat van de doelgroep

    Voor iedereen een programma op maat

    Wil je afslanken, een actieve oude dag beleven, je rug stabiliseren of train je naar een specifiek doel? Wij zorgen voor het juiste programma!

    Lees meer
  • Groepslessen

    Een waaier aan mogelijkheden

    Gek van spinning? Boksen of misschien wel je buikspieren trainen? Bekijk ons lessenrooster en pik er jouw lessen uit!

    Lees meer
  • Gratis Proefsessie

    Gratis Proefsessie

    Onze gym uitproberen? Boek vandaag nog je gratis proefsessie met begeleiding!

    Vraag je proefsessie aan
  • Uniek resultaatscircuit

    In 30 minuten fit!

    Onze Milon Cirkel of het circuit van Technogym? In een training van 30 minuten zit alles in. Wij houden je fit!

    Lees meer
Guy

"Milon werkt. Ik ben aangenaam verrast!"

Guy
Eddy

"Het gaat steeds beter, en ik doe het met plezier!"

Eddy
Daisy

"Milon is perfect! Krachttraining is ideaal voor mij."

Daisy
Katrien

"Ik train bij Fitality en ben heel tevreden over de begeleiding."

Katrien
Diana

"Ik vind het hier super,toffe begeleiding, goede ondersteuning, geen dwang maar wel stimulans. Ik blijf hier komen!"

Diana
Maria Verbemen

"Ik ben echt tevreden over Fitality, de mensen zijn hier heel vriendelijk bij de ontvangst, ze geven een goede uitleg en begele"

Maria Verbemen
Danielle Van Hoepen

"Ik weet zeker dat de Milon Cirkel een training is die ik blijf volhouden!"

Danielle Van Hoepen
Jean Verachtert

"Door de Milon Cirkel in combinatie met cardiotraining ben ik meer dan 25 kilo lichter!"

Jean Verachtert
Liesbeth De Beuckelaer

"Dan voel je je zo goed; dat weet alleen wie de Milon doet!"

Liesbeth De Beuckelaer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.