Fitness must haves: Wat moet je zeker bijhebben?

Geplaatst op 16-08-2018

Je kent het wel: Je bent onderweg naar de gym, maar in alle haast wat spullen vergeten. Ongetwijfeld heb je dit ook al wel eens meegemaakt. Wat ons betreft horen onderstaand spulletjes altijd in je sporttas. Gooi deze in je koffer, zo vergeet je nooit wat essentieels en ben je altijd klaar voor een stevige workout, je weet nooit wanneer de kans zich voordoet.

Sporttas

Een goede, stevige sporttas is onmisbaar. De perfecte zak is er een waar al je spullen in passen, maar die toch klein genoeg is om in een locker te steken als het nodig is. Eentje die waterafstotend is en een klein zakje heeft waar je belangrijke spullen in kan stoppen zoals je sleutels (want die verliest iedereen altijd in een grote sportzak), je GSM en je portefeuille. Afzonderlijke vakjes zijn altijd mooi meegenomen om wanorde te voorkomen. Zorg dat je je douchespullen altijd apart kan stoppen. Shampoo en douchegel willen al wel eens de neiging hebben uit te lopen.

Deodorant

Natuurlijk wil je na de fitness met een frisse okselgeur de wagen inkruipen. Als je de bus neemt is het voor andere mensen ook aangenaam. Steek daarom steeds een flesje deodorant in je zak en laat deze er altijd insteken. Zo voorkom je het dat-zit-nog-in-mijn-andere-tas gebeuren.

Een handdoekje

Tijdens het fitnessen is het normaal dat je veel zweet en dan is het fijner (zeker voor diegene die het toestel na jou gebruikt) dat je zo weinig mogelijk zweetdruppels lekt. Neem daarom altijd een handdoekje mee om je voorhoofd even af te vegen. Ook als je yoga of pilates wil gaan doen, is het handig om een handdoek mee te nemen om over je matje te leggen.

Een herbruikbare waterfles

Goed voor het milieu en voor jouw gezondheid. Je kan de fles aan de kraan vullen, dus water kan je al niet vergeten. Laat de fles in je sporttas zitten. Hydrateren is ontzettend belangrijk voor, tijdens en na het sporten en met deze fles maak je het waar.

Earplugs en/of een koptelefoon

Je smartphone zul je niet snel vergeten, maar earplugs of een koptelefoon vergeet je sneller dan je denkt. Steek dus zeker een paar in je zak en dan heb je deze altijd bij. Ideaal als je vriend(in) afzegt en je dus alleen moet fitnessen. Bovendien kan een streepje muziek voor de nodige motivatie zorgen.

Springtouw

Voor een snelle workout kan je rekenen op je springtouw. Wist je trouwens dat touwtjespringen stress, angst en depressie tegengaat? Ideaal dus om altijd bij te hebben.

Heb jij nog andere must haves, Laat de tips zeker mee!

Deel dit bericht:

2018 vliegend van start?

Wil jij ook weer fitter worden in 2018?

Lees meer

fit in 35 minuten met het Resultaats Circuit!

Heb je tweemaal per 10 dagen tijd om gedurende 35' te werken aan een betere (slankere) versie van jezelf? Heb je de grootst...

Lees meer
Meer nieuws
  • Bijzondere doelgroepen

    Bijzondere doelgroepen

    Fitality heeft aandacht voor verschillende bijzondere doelgroepen namelijk; Afslanken, Actieve oude dag, Rugstabilisatie, Kanker & beweging en Hoe gezond ben jij?

    Lees meer
  • Groepslessen

    Ruim aanbod aan groepslessen

    Fitality in Aartselaar en Deurne biedt jou een ruim aanbod aan groepslessen aan. Voor elke doelstelling hebben wij een passende groepsles.

    Lees meer
  • Gratis Proefsessie

    Gratis Proefsessie

    Fitnesscentrum Fitality in Aartselaar en Deurne helpt jou die 1e stap zetten. Daarom nodigen wij je uit voor een Gratis Proefsessie Fitness. Zodat je zelf ervaart dat fitness bij Fitality bij jou past.

    Lees meer
  • Milon

    Ontdek nu de unieke Milon Cirkel

    Wil jij starten met fitness, afvallen of fitter worden? Maar stel je de eerste stap naar een fitnesscentrum steeds uit? Start dan nu met Milon!

    Lees meer
Guy

"Milon werkt. Ik ben aangenaam verrast!"

Guy
Eddy

"Het gaat steeds beter, en ik doe het met plezier!"

Eddy
Daisy

"Milon is perfect! Krachttraining is ideaal voor mij."

Daisy
Katrien

"Ik train bij Fitality en ben heel tevreden over de begeleiding."

Katrien
Diana

"Ik vind het hier super,toffe begeleiding, goede ondersteuning, geen dwang maar wel stimulans. Ik blijf hier komen!"

Diana
Maria Verbemen

"Ik ben echt tevreden over Fitality, de mensen zijn hier heel vriendelijk bij de ontvangst, ze geven een goede uitleg en begele"

Maria Verbemen
Danielle Van Hoepen

"Ik weet zeker dat de Milon Cirkel een training is die ik blijf volhouden!"

Danielle Van Hoepen
Jean Verachtert

"Door de Milon Cirkel in combinatie met cardiotraining ben ik meer dan 25 kilo lichter!"

Jean Verachtert
Liesbeth De Beuckelaer

"Dan voel je je zo goed; dat weet alleen wie de Milon doet!"

Liesbeth De Beuckelaer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.